Для тела и для души
               
Женский журнал           
                                       

Пятница, 20 Апр 2018, 17:15
Главная | Регистрация | Вход Приветствую Вас Гость | RSS
Меню сайта
Наш опрос
Считаете ли вы, что хорошо работать на дому?
Всего ответов: 16
Полезные статьи

Лимиты, упрощающие жизнь

Упражнения против стресса

Упражнения для укрепления сердца и сосудов

Нужно ли избегать алкоголь при анемии?

Филиппины -райский уголок на Земле

Хороший брак: что это такое?

Медитация для похудения

Упражнения Кегеля

Как повысить свой тонус

Антицеллюлитные упражнения
Статистика
Яндекс.Метрика
Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

Главная » 2014 » Апрель » 20 » Быстро худеем к лету!
18:57

Быстро худеем к лету!

Лето уже не за горами, и мы ждем-не дождемся, чтобы поскорее снова надеть любимые  шорты, юбочки, маечки, купальники...Но откуда-то за зиму появились лишние килограммы, от которых нужно поскорее избавиться. Что же делать, чтобы быстро похудеть к лету? Выход есть!

 

 1200 ккал — это минимально допустимая дневная норма калорий. Не стоит придерживаться ее длительное время, но в качестве недельной диеты ее использовать можно.

 

 

  Меню диеты  на 1200 ккал:


08:00 — овсянка на молоке, кофе;


11:00 — молочно-банановый коктейль;


13:00 — индейка или куриная грудка (можно отварить, приготовить на гриле или запечь) с овощами (свежими, в виде салата, тушеными, запечеными), зеленый

чай;


16:00 — яблоко и стакан кефира;


19:00 — творог или натуральный йогурт, зеленый чай.

 

загрузка...


Вредно ли красное мясо? 


Почему одни люди пьют больше других? 


Нужно ли избегать алкоголь при анемии? 


Диета при климаксе 


Как понизить кислотность желудка 


Хороший брак: что это такое? 


Лимиты, упрощающие жизнь 


Снижение сахара в крови лекарственными травами 


Народные методы профилактики и лечения анемии 


Календарь менструального цикла 
Просмотров: 1061 | Добавил: Tanusha | Теги: диета 1200 ккал, похудение к лету, быстрое похудение | Рейтинг: 5.0/1
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Поиск по сайту
Новости сайта

Copyright MyCorp © 2018