Для тела и для души
               
Женский журнал           
                                       

Понедельник, 23 Окт 2017, 21:48
Главная | Регистрация | Вход Приветствую Вас Гость | RSS
Меню сайта
Наш опрос
Считаете ли вы, что хорошо работать на дому?
Всего ответов: 16
Полезные статьи

Как укрепить сердце

Кокосовое масло-секрет красоты и здоровья

Хатха-йога: практические советы

Прогулка по княжеству Монако

Ешьте и худейте!

Стретчинг: упражнения

Диета при занятиях фитнесом

Лечимся травами

Фенечки из мулине шотландской клеткой

Пилатес для начинающих
Статистика
Яндекс.Метрика
Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

Главная » 2014 » Апрель » 20 » Быстро худеем к лету!
18:57

Быстро худеем к лету!

Лето уже не за горами, и мы ждем-не дождемся, чтобы поскорее снова надеть любимые  шорты, юбочки, маечки, купальники...Но откуда-то за зиму появились лишние килограммы, от которых нужно поскорее избавиться. Что же делать, чтобы быстро похудеть к лету? Выход есть!

 

 1200 ккал — это минимально допустимая дневная норма калорий. Не стоит придерживаться ее длительное время, но в качестве недельной диеты ее использовать можно.

 

 

  Меню диеты  на 1200 ккал:


08:00 — овсянка на молоке, кофе;


11:00 — молочно-банановый коктейль;


13:00 — индейка или куриная грудка (можно отварить, приготовить на гриле или запечь) с овощами (свежими, в виде салата, тушеными, запечеными), зеленый

чай;


16:00 — яблоко и стакан кефира;


19:00 — творог или натуральный йогурт, зеленый чай.

 

загрузка...


Вредно ли красное мясо? 


Почему одни люди пьют больше других? 


Нужно ли избегать алкоголь при анемии? 


Диета при климаксе 


Как понизить кислотность желудка 


Хороший брак: что это такое? 


Лимиты, упрощающие жизнь 


Снижение сахара в крови лекарственными травами 


Народные методы профилактики и лечения анемии 


Календарь менструального цикла 
Просмотров: 1019 | Добавил: Tanusha | Теги: диета 1200 ккал, похудение к лету, быстрое похудение | Рейтинг: 5.0/1
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Поиск по сайту
Новости сайта

Copyright MyCorp © 2017