Народные методы профилактики и лечения анемии - секреты здоровья и долголетия - Статьи по темам - ДЛЯ ТЕЛА И ДЛЯ ДУШИ
                              Для тела и для души
                                    
                                            Женские секреты

Вторник, 02 Сен 2014, 17:56
Главная | Регистрация | Вход Приветствую Вас Гость | RSS
Меню сайта
Наш опрос
Употребляете ли Вы алкоголь?
Всего ответов: 63
Полезные статьи




























































Категории раздела
медитация
йога
фитнес
калланетика
пилатес
здоровое питание
психология на все случаи
секреты красоты
секреты здоровья и долголетия
мужчина и женщина
кулинарные секреты
рецепты народной медицины
в путешествии по миру
зеленый уголок
худеем легко
хобби
вязание
будущим мамам
фенечки
Статистика
Яндекс.Метрика
Онлайн всего: 0
Гостей: 0
Пользователей: 0

Главная » Статьи » секреты здоровья и долголетия

Народные методы профилактики и лечения анемии
Гемоглобин – сложный белок, который входит в состав эритроцитов, красных кровяных телец. Он отвечает за доставку кислорода к нашим органам и тканям. Люди с пониженным гемоглобином ощущают вялость, слабость, головокружение. Бледность и сухость кожи тоже является одним из признаков пониженного гемоглобина. Это означает, что организм не обеспечивается кислородом в полной мере. Результатом этого является железодефицитная анемия (малокровие).

 В результате анемии снижается иммунитет, от этого увеличивается риск инфекционных заболеваний. У детей происходит задержка роста, умственного развития, а также отрицательное изменение в тканях и органах. Уровень гемоглобина считается в норме при показателях: для женщин – 120-140 г/л, для мужчин – 130-160 г/л и выше, для детей первого года жизни и беременных женщин – 110 г/л.
Наряду с другими компонентами, в строительстве гемоглобина участвует очень важный микроэлемент – железо. Именно железодефицитная анемия (малокровие) – наиболее распространенный вид этого заболевания.

 В целях профилактики анемии необходимо сбалансированное питание. Ежедневный рацион должен содержать до 20 мг железа, а для беременных – 30 мг. Во время критических дней каждая женщина теряет в два раза больше железа, чем мужчина, поэтому восполнение этого элемента просто необходимо.

 Для повышения гемоглобина рекомендуют вводить в рацион гранаты, морковь, яблоки. Но железо, входящее в состав фруктов и овощей, не усваивается. А вот витамин С, на который богата растительная пища, способствует всасыванию железа, содержащегося в мясных блюдах. Поэтому свежие овощи желательно употреблять с мясными блюдами. 

 В списке продуктов, повышающих гемоглобин и содержащих железо, первое место занимает мясо, а именно говядина. Из нее в наш организм поступает 22% железа. Немного меньший показатель имеет свинина и телятина. Из рыбы усваивается 11% железа. Печень тоже богатая железом.

  Значительные дозы железа и меди, которая так же необходима для нормального процесса кроветворения, присутствуют в зерновых и бобовых. Но, надо знать, что эти продукты содержат и фитаты (фосфорные соединения). Они препятствуют усвоению железа, но имеют  полезное свойство – выводить из организма шлаки. Дозу фитатов можно снизить  путем размалывания, замачивания или проращивания этих культур.

 Не стоит злоупотреблять чаем и кофе. Содержащийся в них танин, как и фитаты, ограничивает усвоение железа. Лучше их заменить на свежевыжатые соки, компоты из сухофруктов.

 Полезно после приема пищи, которая богата железом, выпивать стакан апельсинового сока. Это способствует увеличению усвоения железа в два раза. Усвоение железа улучшает и фруктоза, которая в достаточном количестве содержится в меде. Темный мед имеет больше полезных микроэлементов.

 Врачи рекомендуют людям, страдающим анемией, пользоваться чугунной посудой при приготовлении блюд. Кипячение в течение 20 минут, в чугунной посуде соуса, как показывает эксперимент, увеличивает количество железа в девять раз.

 Для человека с пониженным гемоглобином необходимы прогулки на свежем воздухе. Старайтесь гулять как можно дольше и чаще. В выходные дни выезжайте из города на свежий воздух.

 Но помните, что избыток железа в крови опаснее его недостатка. Поэтому все должно быть в меру.

  Чаще всего первым симптомом анемии бывает чувство сильной слабости, которое и является основным симптомом анемии. В этом случае нужно обязательно обратиться к врачу, который назначит необходимое обследование.

 

  Если вы узнали что, у вас анемия, не стоит волноваться. Она с успехом лечится при помощи проверенных народных методов.

  Народные рецепты для поднятия гемоглобина в крови и лечения анемии:

  •  Смешайте пол стакана кипящего молока с половиной стакана свежего морковного сока. Выпейте это натощак за два часа до еды. Пить до тех пор, пока не восстановится гемоглобин.
  • Возьмите один стакан меда, пять листьев алоэ и один лимон. Перед этим алоэ подержите три дня в холодильнике, затем пропустите его вместе с лимоном через мясорубку и смешайте с медом. Принимайте полученную массу три раза на день по одной столовой ложке  в течение одного или трех месяцев, в зависимости от состояния здоровья.
  • Чеснок является одним из лучших народных средств для лечения анемии. Если вы по каким-либо причинам не можете его употреблять, то принимайте настойку на его основе. Этот древний рецепт тибетских лам  прочищает сосуды и омолаживает организм. Для приготовления настойки отчистите и вымойте триста грамм чеснока,  залейте его одним литром спирта и дайте настояться в течение трех недель. Принимайте три раза в день по одной чайной ложке. Можно запивать молоком.
  • Пить томленый сок моркови, черной редьки и свеклы. По пол стакана сока этих овощей перелить в глиняную посуду и поставить в слегка подогретую духовку на один час. Готовый сок овощей следует пить три раза в день по две столовые ложки за двадцать минут до приёма пищи. Продолжительность курса лечения - от двух до трёх месяцев. Улучшение наступает уже через три недели.
  • При малокровии нужно включить в свой рацион яблоки, сок граната, грецкие орехи и гречневую кашу.
  • Возьмите двести миллилитров гранатового сока, по сто миллилитров лимонного, яблочного и морковного соков, добавьте семьдесят граммов меда. Сок используйте только свежевыжатый. Перемешайте все  ингредиенты, перелейте в закрытую посуду и храните в холодильнике. Принимайте три раза в день по две столовые ложки, немного подогрев перед употреблением.

 Перед применением народных методов лечения анемии обязательно посоветуйтесь с врачом.

 Источник: http://healthystyle.ucoz.com/


загрузка...


Мы слышали о новой 6 модели то, что это устройство будет одним из лучших продуктов от Apple за 25 лет. Ожидается, что темпы iPhone 6 слухов будут нарастать. Это одновременно и хорошо, и плохо.



Лунный  календарь стрижки волос на июнь 2014 года -  специально для тех, кто следит за здоровьем своих волос и хочет привлекать только положительные события в свою жизнь.



А вы знали, что ваши волосы приобретут цвет красного дерева, если при окрашивании в упаковку хны добавить 3-4 ложки какао? 33 секрета красоты.



В мае 2014 года больше всего  благоприятных дней для посещения парикмахерской. Лунный календарь стрижки волос на май 2014 года.



За зиму появились лишние килограммы, от которых нужно поскорее избавиться? Что делать, чтобы быстро похудеть к лету? Диета 1200 калорий!



Использование микроволновых печей в дошкольных заведениях и в младшей школе запрещено во всем мире, однако однозначного мнения по поводу вреда микроволновок у ученых нет.
 



54 миллиона жителей Америки страдают ожирением, 6 миллионов неимоверно жирные. Это единственная нация в мире, которая растолстела очень быстро.



Для похода в салон лучше выбирать благоприятные или нейтральные дни, а избегать неблагоприятных дней. Лунный календарь стрижки волос на апрель 2014 года.



Не ладятся дела сердечные? Ты никак не можешь найти себе пару? Фэн-шуй поможет привлечь любовь в твою жизнь.

 




Лунный календарь стрижки волос на февраль 2014 года поможет выбрать подходящее время для посещения парикмахера и создания красивой прически.



Мужчины часто не слышат женщин по вполне объективным причинам, полагают ученые США. В процесс восприятия речи у мужчин вовлечена только одна половина головного мозга.



Календарь стрижки волос поможет сделать ваши волосы красивыми и здоровыми с наименьшими усилиями. Лунный календарь стрижки волос на январь 2014 года
.



Любимое блюдо Лошади – овес, и если вы по-настоящему хотите задобрить приходящий  год,  поставьте в центре стола овсянку. Что еще должно быть на Новогоднем столе 2014 года?



He cтоит бpaть прoдукцию Макдональдс c сoбой. Онa быстро теряет свoй вкyc и внешний вид. 20 секретов бывшего работника Макдональдс
.


Чтобы быть самой красивой в новогоднюю ночь, начинаем приводить себя в порядок к Новому году прямо сейчас.

 




Кто же захочет нарушить свое биополе, ведь чтобы восстановить его, придется потратить много времени. Лунный календарь стрижки волос на декабрь 2013 года.


 

Низкокалорийное Новогоднее меню будет интересно всем, кто не хочет потом долго приводить себя в порядок после предстоящих праздников.

 




Вам просто необходимо к Новогоднему празднику весить на несколько килограмм  меньше? Тогда худеем к Новому году!



Альтернатива физическим упражнениям и диетам для похудения - приготовление пищи на пару. Калорийность паровых блюд намного ниже, чем приготовленных другими способами.



На днях американская ученая-онколог Кроу заявила об опасности, которая подстерегает любителей разогревать еду в микроволновке в пластиковой посуде.



Поделки из овощей и фруктов не только красивы. Ими можно украсить  праздничный стол, кому-то подарить или просто съесть.


Медитация помогает унять волнение, успокоить сердцебиение и прервать изматывающий нас поток негативных мыслей.



Если сделать стрижку во время растущей Луны, то волосы будут расти намного быстрее, чем после стрижки при убывающей Луне. Лунный календарь стрижки волос на ноябрь 2013 года.



Сегодня весь мир сходит с ума по зумбе.
Каждый день она завоевывает сердца все новых и новых поклонников по всему миру.



Влияние Луны на рост волос не вызывает сомнения даже у скептиков. Лунный календарь стрижек на октябрь 2013 года.



Американский инженер впервые заметил способность сверхвысокочастотного излучения к нагреванию продуктов. Факты и мифы о микроволновке.



Читайте советы астролога, когда лучше посещать парикмахерскую в сентябре 2013 года.



4 звезды в Лондоне и в Париже – это одно и то же или нет? Являются ли рейтинги гостиниц стандартизированными?



Самые сказочные уголки нашей планеты оказываются не только Меккой для туристов, но зачастую и дешевыми местами для жизни.



Количество благоприятных и неблагоприятных дней в Лунном календаре стрижки волос на август 2013 распределяются приблизительно одинаково.



Лунный календарь стрижек волос на июль 2013 года предлагает большее количество благоприятных дней для похода к парикмахеру.



Грейпфрут, спаржа, зеленый чай, корица, - эти продукты прямо или косвенно помогают избавиться от лишнего веса. Продукты, сжигающие жир!



Кроме диет и упражнений, наши мысли, вера и поведение могут добавить годы к нашей жизни. Четыре простых способа жить дольше.



Что делать, если вы не выспались, в впереди еще целый день работы? Советы, как взбодриться и оставаться активным в течение всего дня. 



Бывает, что мы желаем многого и всего, и думаем, что только тогда и будем счастливы.
Так всю жизнь мы сознательно откладываем все на потом.



Питье молока, употребление молочных продуктов и лимонов - доказанная методика, помогающая ускорить процесс похудения.



Еще в древности, путем длительных наблюдений за влиянием  Луны на здоровье и рост волос, был составлен лунный календарь стрижек. Календарь стрижки волос на июнь 2013 года.


Пасха - это символ пасхального веселья, сладости райской жизни, а "горка", в которую укладывается пасха — незыблемого основания Нового Иерусалима.




Пасхальный кулич по своей форме напоминает артос — хлеб, который освящается на пасхальном богослужении и раздается верующим. Рецепт Пасхального Кулича.



День празднования Пасхи переходящий, он зависит от ряда факторов. Что остается неизменным, это то, что Пасху всегда отмечают в воскресенье.

Подсолнечное - для жирной кожи, оливковое - для раздраженной и сухой...Так какое же масло подходит для вашей кожи?



  Как только беременная становится на учет, врач ее сразу предупреждает о необходимости перехода на особый режим питания.

Вы решили жить вместе? Приводим советы, как шагнуть в пропасть без непоправимого урона для своего существования.

 



Ученые давно установили, что продолжительность жизни человека зависит от четырех факторов.
 

Предлагаемая таблица дошла до наших дней из Древнего Китая. Верный результат получается в 90% случаев.

Каждая женщина ищет волшебного принца, который воплотит в себе все черты и свойства, в которых она нуждается.

Если Вам и Вашему избраннику близка французская элегантность и чувство стиля, то почему бы не устроить свадьбу по-французски?

О, этот многоликий, разноцветный, яркий мир Востока! Легенды и реальность - иногда очень сложно понять, где кончается сказка и начинается жизнь…Т
униc.
Уже при рождении ребенок в самой глубине своего существа знает, что смысл его воплощения заключен в том, чтобы проработать все многочисленные уроки.

Судьба - ваше собственное творчество. Вы творите свою судьбу своими мыслями и действиями. Благодаря правильному мышлению  вы можете изменить свою судьбу.

При повышенной кислотности желудка очень важно соблюдать диету, которая заметно облегчит состояние и не допустит развития осложнений.


Если появилась мраморная сетка по всему телу, это означает, что все сосуды  испытывают проблемы с сокращениями и расширениями.


Как связать крючком  шапочку для  малышки и  красивый кружевной платок, вы узнаете здесь.


 Аутогенная тренировка удачно объединила положительные стороны ряда методов психической саморегуляции.

 Кто не хочет ощущать свое тело расслабленным и в то же время гибким, не скованным, лишенным боли в мышцах и подтянутым?


 Упражнения для груди –это  прекрасный способ подтянуть и  улучшить ее форму.

Стресс может повышать артериальное давление, вызывать головные боли, бессонницу и причинять другие неприятности.

Наши вены любят, когда дают отдых ногам каждые полтора часа. Если на работе приходится стоять, обязательно старайтесь передохнуть.
Можно ли узнать заранее, каков ваш шанс родить близнецов? От чего это зависит?  Как родить близнецов?

Индианки всегда славились роскошными волосами и хорошей кожей, Секрет их красоты заключается в использовании  натурального кокосового масла.
Категория: секреты здоровья и долголетия | Добавил: Tanusha (25 Сен 2012)
Просмотров: 1126 | Теги: лечение анемии, железо в крови, повышение гемоглобина, лечение малокровия, народные методы лечения, железодефицитная анемия, профилактика анемии | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Поиск по сайту
Новости сайта









































Copyright MyCorp © 2014
Создать сайт бесплатно