Для тела и для души
               
Женский журнал           
                                       

Четверг, 13 Дек 2018, 19:31
Главная | Регистрация | Вход Приветствую Вас Гость | RSS
Меню сайта
Категории раздела
медитация
йога
фитнес
калланетика
пилатес
здоровое питание
психология на все случаи
секреты красоты
секреты здоровья и долголетия
мужчина и женщина
кулинарные секреты
рецепты народной медицины
в путешествии по миру
зеленый уголок
худеем легко
хобби
вязание
будущим мамам
фенечки
Наш опрос
Считаете ли вы, что хорошо работать на дому?
Всего ответов: 16
Полезные статьи

Рецепты от простуды и гриппа

Медитация для привлечения любви

Ешьте и худейте!

Медитация Солнце и Луна

Плетение фенечек лентами

Греческие секреты красоты

Углубляемся и анализируем свой ум

Ошибки в процессе похудения

Секреты долгой жизни

Лечебные рецепты с васильком
Статистика
Яндекс.Метрика
Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

Главная » Статьи » калланетика

Калланетика, что это?

 

  Калланетика - фитнес гимнастика и комплекс упражнений, названный по имени автора Каллан Пинкни, это комплексная система статических упражнений,направленных на растяжение и сокращение мышц.

 

   Калланетика - это эксклюзивный комплекс упражнений для всех частей тела: ног, ягодиц, бедер, рук, плеч, спины и брюшного пресса.Калланетика включает в себя 3  разных вида  гимнастик  и особые дыхательные упражнения. 1 час занятий калланетикой дает организму нагрузку, равную семи часам классического шейпинга или 24 часам аэробики. Эта гимнастика, основанная на растягивающих и статистических упражнениях, вызывающих активность глубоко размещенных мышечных групп. Любое упражнение разработано , таким образом, что одновременно работают все мышцы тела. Что может калланетика?

  • Восстановить обмен веществ
  • Снизить вес тела и уменьшить его объемы
  • Улучшить осанку
  • Вы научитесь владеть собственным телом
  • Ваши мышцы окрепнут и приобретут "балетную" форму

   Если вы хотите радикально изменить своё тело, снизить вес, подтянуть мышцы, подкорректировать проблемные зоны, - значит пришло время заняться калланетикой.

   Автор методики Каллан Пинкней утверждает, что занятия по этой системе позволяют за короткий срок добиться значительных результатов. Cама Каллан является живой рекламой собственной системы тренировок. Ей уже за 50, а фигура у неё на зависть 16-летним девчонкам. С детства у неё были трудности с бедрами, чтоб избавиться от врожденных недостатков, Каллан занималась танцами и прыжками в воду, элементы которых она внесла в собственную методику улучшения фигуры. Особенностью системы является колоссальная статическая нагрузка на мышцы тела. Принимая необходимую позу, требуется держать её на протяжении 60-100 сек..

    Каланетика требует, чтобы занимающийся всегда чувствовал свое тело, что делает упражнения еще более эффективными! Результат - не накачанные мышцы, а стройное, подтянутое тело.

загрузка...

Упражнения для красивой осанки

Почему хрустят колени?

Калланетика, что это?

Депрессия и общение с окружающими людьми

Вы-творец своей судьбы

Фенечки из бисера

Лечимся от простуды народными средствами

Стретчинг

Как избавиться от трещинок на губах

Если вы решили жить вместе
Категория: калланетика | Добавил: Fantom (15 Фев 2011)
Просмотров: 1959 | Теги: подтянутое тело., калланетика, стройное, улучшение фигуры, эффективное похудение, мышцы.комплекс упражнений.снизить в | Рейтинг: 4.5/2
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Поиск по сайту
Новости сайта

Copyright MyCorp © 2018