Вы устали от диет? Вы любите вкусно покушать, но хотите быть в хорошей форме? Есть продукты, которые помогают
быстро сжечь в организме жир, даже лучше, чем тренажер.
Куриные яйца - желток яйца содержит кальций, цинк, железо, В6 и В12 витамины, а также лютеин, который так важен для
зрения.
Авокадо - хотя и принят считать, что это «жирный продукт», но жиры в нем только полезные для нашего организма. В
авокадо много минералов, микроэлементов и витаминов. Вы можете добавлять его в бутерброды, салаты, омлеты.
Авокадо
поможет организму поддерживать нужный уровень гормонов, что немаловажно
для наращивания мышечной
массы и сжигания жира. Кроме того, авокадо помогает умерить ваш аппетит, так как дает ощущение сытости.
Мясо - качество мяса зависит от здоровья животного, чье мясо мы едим. Если животные питались природным кормом, то
в их мясе в 3 раза выше уровень Омега-3 кислот, в 3 раза уровень витамина Е и многих других полезных ингредиентов,
которые помогают наращиванию мышечной массы и одновременному сжиганию жира.
Ягоды – любые ягоды считаются продуктами для похудания и их можно есть в любом количестве.
Орехи - любые орехи помогают поддерживать уровень гормонов, достаточный для сжигания жира и уменьшают ваш
аппетит. В них много антиоксидантов, витаминов и минералов.
