Для тела и для души
               
Женский журнал           
                                       

Воскресенье, 27 Май 2018, 04:35
Главная | Регистрация | Вход Приветствую Вас Гость | RSS
Меню сайта
Категории раздела
медитация
йога
фитнес
калланетика
пилатес
здоровое питание
психология на все случаи
секреты красоты
секреты здоровья и долголетия
мужчина и женщина
кулинарные секреты
рецепты народной медицины
в путешествии по миру
зеленый уголок
худеем легко
хобби
вязание
будущим мамам
фенечки
Наш опрос
Считаете ли вы, что хорошо работать на дому?
Всего ответов: 16
Полезные статьи

Медитация со свечой для исполнения желаний

Секреты долгой жизни

Вы-творец своей судьбы

Разноцветный мир Туниса

Кокосовое масло-секрет красоты и здоровья

Почему повышается кислотность желудка

Упражнения Кегеля

Как укрепить сердце

Упражнения для укрепления сердца и сосудов

Депрессия и общение с окружающими людьми
Статистика
Яндекс.Метрика
Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

Главная » Статьи » психология на все случаи

Лимиты, упрощающие жизнь

Принято считать, что любые ограничения призваны усложнять наше существование, так как они лишают нас драгоценной свободы. Но из каждого правила есть исключения. Перед вами лимиты, которые сделают вашу жизнь проще.
1) Лимит времени для решение задач
 Почему большинство людей любят откладывать решение задач до последнего? В большинстве случаев виновата лень. Но если вы пообещаете себе, что посвятите сегодня той или иной задаче не более часа или двух, начать работу с ней станет намного легче.
2) Лимит обязательств
 Учитесь говорить "нет”. Вы всего лишь человек, а не робот и не можете помочь всем вокруг. Не берите на себя слишком много. Знайте свой лимит. Если вы уже перегружены заданиями и поручениями, не стесняйтесь отказать в помощи. Наслаждайтесь жизнью и не позволяйте никому садиться вам на шею.
3) Лимит значимости
 Что в вашей жизни имеет наибольшее значение? А что наименьшее?
Зачастую люди беспокоятся по мелочам, сами не осознавая того. Если же вы будете четко знать, что имеет для вас значение, а что находится далеко за лимитом, вы не будете тратить свои нервы напрасно.
4) Лимит времени для принятия решений
 Как часто, принимая решения, вы мучаете себя долгими сомнениями? Позвонить или не позвонить? Заказать мясо или рыбу? Взять билеты на ужасы или на комедию? Поехать отдыхать в горы или на море? Чем дольше вы раздумываете над выбором, тем больше вы сами себя запутываете. В следующий раз, когда вы почувствуете, что не можете определиться, пообещайте себе принять решение в течение следующих пяти минут. Как только вы научитесь принимать решение быстро, вы избавитесь от множества тревог и переживаний.
5) Лимит времени для решения проблем
 Когда что-то беспокоит вас, вместо того, чтобы нервничать и переживать, сразу же определите для себя – сколько времени вам понадобится для решения данной проблемы. Во-первых, четко установленный срок не даст вам сидеть сложа руки, а во-вторых осознание того, что через некоторое время ситуация разъяснится, внушит вам оптимизм.

6) Лимит проверки
 Определите для себя – сколько раз в день вы будете проверять вашу почту, сообщения в социальных сетях, комментарии, ответы на форумах и т.д. Например, пообещайте себе, делать это не больше трех раз в день и вы увидите, сколько у вас появится свободного времени и места в голове. Ведь, сами того не замечая, вы целый день снова и снова возвращаетесь мыслями к информационному хламу, накопившемуся на многочисленных ресурсах, где вы зарегистрированы. Если же вы ограничите время для его проверки, вы научитесь выделять лишь самое основное, а на различную ерунду не обращать внимания. Это значительно упростит вашу жизнь.

 Источник: http://mylifenirvana.ucoz.com/

загрузка...

Пилатес для начинающих

Диета при беременности

Упражнения аутогенной тренировки

Вегетарианство: вред или польза?

Как родить близнецов?

Медитация для похудения

Углубляемся и анализируем свой ум

Как понизить сахар в крови народными средствами

Йога о самоконтроле

Антицеллюлитные упражнения
Категория: психология на все случаи | Добавил: Tanusha (08 Авг 2013)
Просмотров: 1141 | Теги: упрощающие жизнь, решение проблем, лимиты, решение задач | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Поиск по сайту
Новости сайта

Copyright MyCorp © 2018