Для тела и для души
               
Женский журнал           
                                       

Понедельник, 20 Ноя 2017, 05:06
Главная | Регистрация | Вход Приветствую Вас Гость | RSS
Меню сайта
Наш опрос
Считаете ли вы, что хорошо работать на дому?
Всего ответов: 16
Полезные статьи

Какое масло лучше подходит для вашей кожи

Древний Китайский секрет молодости

Лечебные свойства клевера

О рыбьем жире

Фенечки из бисера

Как укрепить сосуды

Как укрепить сердце

Разноцветный мир Туниса

О Средиземноморской кухне

Лечение стрессов народными методами
Статистика
Яндекс.Метрика
Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

Главная » 2012 » Апрель » 22 » Курить или не курить?
18:53

Курить или не курить?

  Почти всем известно, что курение может вызвать рак, инфаркт, эмфизему, язву и подрывать здоровье новорожденных детей у тех матерей, которые курили в период беременности. Но есть и другие негативные последствия курения для здоровья. Например, курение подавляет вашу иммунную систему, потому что никотин «вымывает» витамин С, необходимый для выработки лейкоцитов, которые действуют как основная линия обороны против болезней.  Подавление иммунных функций делает вас беззащитным перед быстрым старением, а также болезнями.
 
   И даже если вы не курите, не думайте, что вам не грозят опасности, таящиеся в курении. Две трети табачного дыма никогда не попадает в легкие курильщика. Вместо этого дым отравляет окружающую среду. Вы вдыхаете его в ресторанах, на работе и в других закрытых помещениях. Эксперименты с животными показали, что вредные субстанции в этом «вторичном» дыму могут вызывать серьезные болезни. Он содержит многие канцерогенные вещества, такие, как нитрозам, двуокись азота, водородистый цианид, мышьяк и формальдегид, а также смолы, никотин, двуокись углерода и аммиак.
 
  Табачный дым особенно вреден для кожи, потому что он разрушает витамин С, цинк, то есть вещества, необходимые для образования коллагена — структурного протеина, который придает вашей коже молодую упругость. Если вы курите, вы должны принимать ежедневно бета-каротин, витамины группы В, по меньшей мере тысячу миллиграмм сверх нормы витамина С, 100 миллиграмм цинка. Если вы серьезно стремитесь к здоровью, бросьте курить.
 
   Вредные привычки, как и неписаные правила, должны быть отброшены. Если вы не курите, то старайтесь как можно меньше находиться вместе с курильщиками в помещениях, наполненных табачным дымом.
     
     

    Не поддавайтесь вредным влияниям табачного дыма:

• убедите людей, с которыми вы живете и работаете, что вам не нравится сигаретный дым, и попросите их не курить в вашем присутствии;

• будьте тверды с теми, кто нарушает это правило, особенно в вагонах для некурящих, в театрах и т.д.;

• в ресторанах, в самолете, в кино всегда садитесь на места для некурящих;

• если уж вам пришлось попасть в одно помещение с людьми, которые курят, убедитесь, что оно хорошо вентилируется;

• принимайте витамин С, цинк, бета-каротин и витамины группы В, чтобы защитить себя от вредного влияния табачного дыма.

источник:http://healthystyle.ucoz.com/

загрузка...


Вредно ли красное мясо? 


Почему одни люди пьют больше других? 


Нужно ли избегать алкоголь при анемии? 


Диета при климаксе 


Как понизить кислотность желудка 


Хороший брак: что это такое? 


Лимиты, упрощающие жизнь 


Снижение сахара в крови лекарственными травами 


Народные методы профилактики и лечения анемии 


Календарь менструального цикла 
Просмотров: 708 | Добавил: Tanusha | Теги: вторичный дым, вред курения, здоровые привычки. курение, табачный дым, сигаретный дым, бросить курить, здоровье | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Поиск по сайту
Новости сайта

Copyright MyCorp © 2017