Для тела и для души
               
Женский журнал           
                                       

Понедельник, 28 Май 2018, 10:46
Главная | Регистрация | Вход Приветствую Вас Гость | RSS
Меню сайта
Категории раздела
медитация
йога
фитнес
калланетика
пилатес
здоровое питание
психология на все случаи
секреты красоты
секреты здоровья и долголетия
мужчина и женщина
кулинарные секреты
рецепты народной медицины
в путешествии по миру
зеленый уголок
худеем легко
хобби
вязание
будущим мамам
фенечки
Наш опрос
Считаете ли вы, что хорошо работать на дому?
Всего ответов: 16
Полезные статьи

Похудеть легко: 10 полезных привычек

Йога о самоконтроле

Нужно ли избегать алкоголь при анемии?

Виноград вместо таблеток

Ешьте и худейте!

Упражнения для груди

Лечимся травами

Ошибки в процессе похудения

Пилатес для начинающих

Почему хрустят колени?
Статистика
Яндекс.Метрика
Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

Главная » Статьи » секреты красоты

За три дня-на три килограмма!

 
  Если вам необходимо быстро похудеть и привести свое тело в порядок, а времени на продолжительные диеты совсем нет, то наша диета на 3 дня  как раз для вас! Придерживаясь это простой диеты, вы сможете похудеть всего за 3 дня примерно на 3 кг. При этом вам даже не придется особо голодать, потому что меню диеты довольно сытное и сбалансированное.

 

            Ежедневное меню диеты на 3 дня

Завтрак. Небольшая порция овсяной каши на воде или же обезжиренном молоке, отварной лосось (150 гр.), ананас (один – два ломтика) и немного любых ягод;

Обед. Отварной лосось (примерно 250 гр.), зеленый салат с содержанием латука, заправленный оливковым маслом и лимонным соком, небольшой кусочек ананаса, горсть ягод (любых по вкусу), стакан воды – минеральной без газа или же простой.

Ужин. Отварная куриная грудка (около 200 гр.), тот же салат, стакан воды или зеленый чая без сахара и других подсластителей, небольшая горсть грецких орехов.

  В промежутках между приемами пищи не забывайте пить  простую или негазированную минеральную воду в общем количестве не менее 1,5 – 2 литров ежедневно.

  Придерживаясь этой простой и не слишком требовательной диеты на три дня, вы сможете с легкостью быстро похудеть и потерять несколько лишних килограммов

  Физические нагрузки во время диеты только приветствуются. С помощью них вы сможете не только усилить результат диет, но и закрепить результат.


источник: http://happycreation.ucoz.com



загрузка...

Греческие секреты красоты

Лечимся от простуды народными средствами

Легкие упражнения на пресс

Упражнения против стресса

Фенечки из мулине

Упражнения для красивой осанки

Хороший брак: что это такое?

Упражнения Кегеля

Плетение фенечек из мулине для начинающих

Йога в наклонах для беременных
Категория: секреты красоты | Добавил: Tanusha (11 Апр 2012) W
Просмотров: 1238 | Теги: диета на три дня, лишние килограммы, результат диеты, диеты, сбросить три килограмма, Быстро похудеть, сбросить вес | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Поиск по сайту
Новости сайта

Copyright MyCorp © 2018