Если вы любите сладости, то вам будет интересно узнать, какую пользу и вред они приносят нашему организму и нашей красоте, какие сладости полезны, а каких лучше избегать, если вы хотите сохранить хорошее здоровье и прекрасно выглядеть.
Сладости, попадая к нам в организм, не только оказывают вредное воздействие на зубы, провоцируя кариес, но также оказывают негативное влияние на нашу кожу и здоровье в целом.
Чрезмерное количество сладостей, попадая к нам в организм, заставляет поджелудочную железу усиленно вырабатывать инсулин, а эта повышенная нагрузка может привести к развитию сахарного диабета.
Повышенное содержание глюкозы в крови оказывает пагубное влияние на стенки сосудов и ослабляет всю сердечно-сосудистую систему. А различные искусственные добавки, которые используются в кондитерских изделиях, могут вызвать аллергические реакции.
Кроме того, тортики, рулетики и пирожные, богатые жирами, с простыми углеводами, могут вызвать дисбактериоз в желудочно-кишечном тракте .А это чревато высыпаниями на коже лица, да и на других участках тела.
Ко всему прочему, сахар способствует появлению морщин, поскольку ускоряет старение клеток.
Если вы все же не можете отказаться от сладкого, есть и приятные новости для сладкоежек!
Ешьте побольше продуктов, богатых антиоксидантами. Ими богаты болгарский перец, лук, чеснок, черника, орехи, темный шоколад. Эти продукты борются со свободными радикалами и предотвращают негативное влияние сахара.
загрузка...
