Всем известны положительные свойствазагара. Он благотворно воздействует на кожу и способствует выработке в клетках кожи витамина D3 (так называемого «солнечного гормона»), которыйусиливает иммунитет и нормализует кровообращение, а также витамина D, который обеспечивает усвоение организмом кальция и фосфора, способствует укреплению мышц, костей, быстрому заживлению ран и повышает общий тонус организма. И, конечно же, загар имеет огромное эстетическое значение, так как он надежно скрывает все следы усталости и недосыпания.
Как и во всем, в загаре есть также и свои минусы. В первую очередь, это то, что под длительным воздействием солнечных лучейразрушаются клетки кожи. Чрезмерное пребывание на солнце ускоряет ее старение. У людей, которые загорают подолгу, годам к 35-40 очень хорошо видны признаки старения, их кожа становится грубой,дряблой и морщинистой. Все дело в том, что ультрафиолетовые лучи разрушают коллаген и эластин – вещества, создающие эффект упругости. Потерю эластичности кожи называют фотостарением. В давние времена бледный цвет кожи считался признаком принадлежности к аристократии, был символом высокого положения в обществе.Степень белизны кожи воспринималась обществом как своеобразный тест на аристократичность.Загарже мог выдавать близость к простолюдинам. Это ведь простолюдины были в дружбе с ветрами и солнцем полей и лугов. А загорелая кожа была уделом простых трудяг, работавших на солнце целыми днями. В наши дни все совершенно наоборот: загар у нас ассоциируется со здоровьем, успехом и привлекательностью. Практически любой человек, следующий моде, старается заполучить этот символ красоты, выделиться из толпы смуглой кожей. Но порой в погоне за загаром мы не задумываемся об истоках этого явления и последствиях, которые могут постигнуть ярых любителей солнечных ванн. Что же такое загар и так ли он хорош, как принято считать?
Загар – это прямое следствие воздействия на кожу солнца. Земли достигают три типа ультрафиолетовых лучей. Длинноволновые лучи типа А (UV-A) составляют всего 3,5% от всего потока солнечного света, но именно они способны проникать в глубокие слои кожи и ускорять процесс старения.Цветзагаранапрямую зависит от количества меланина (окрашивающего пигмента, вырабатываемого эпидермисом). Этот процесс протекает под воздействием коротковолновых лучей типа B (UV-B). Выработка меланина является защитной реакцией организма на воздействие этих лучей. Поэтому темный шоколадный загар стоит воспринимать не как результат расслабленного отдыха, а как следствие напряженной борьбы организма с раздражением. Кстати, при излишне долгом воздействии B-лучи могут вызывать эритемы (легкие ожоги, сопровождающиеся покраснением кожи), а в крайних случаях даже приводить к раковым заболеваниям.
Так называемые лучи C (UV-C) – это гамма излучение, очень опасное для здоровья, но благодаря наличию в атмосфере озонового слоя оно практически не доходит до поверхности Земли. Если у вас имеются такие дефекты кожи как пигментные пятна и большие или же многочисленные родинки, вам стоит осторожнее относиться к загару и, прежде чем принимать солнечные ванны, проконсультироваться у дерматолога. Дело в том, что под воздействием ультрафиолета из родинок может образоваться меланома, которая, несмотря на свой доброкачественный характер, может принести не меньше вреда, чем раковые заболевания. А людям, страдающим дерматитом, желательно вообще не принимать солнечные ванны, поскольку и без того обезвоженные участки тела еще больше высушиваются под действием УФ-лучей, что ухудшает состояние кожи и может привести к воспалению. Сильно возрастает чувствительность кожи и после эпиляции.
Очень осторожно нужно относиться к загарулюдям с повышенным кровяным давлением, с болезнями печени и сердца, а также страдающим туберкулезом. Нельзя находиться на солнце более 30-40 минут без защитных средств. Не стоит появлятьсяна улице в промежутке с 12 до 15 часов, так как в это время солнце наиболее активно. Если вы естественная блондинка или рыжая и у вас чувствительная кожа, вам стоит подходить к загару очень осторожно. Намного проще обстоит дело у людей со смуглой от природы кожей. Они могут достаточно долго находиться на солнце и при этом не сгорать.
Не используйте духи, дезодоранты и туалетные воды перед походом на пляж. Испаряясь, они выделяют вещества, способные вызывать сильные ожоги. Если вы находитесь в воде – это не значит, что вы защищены от солнца. Водная поверхность является своеобразной линзой – со всеми вытекающими. И шансов получить ожог во время купания ничуть не меньше.Солнце, если относиться к нему неправильно, может активизировать дремлющий во многих из нас (у 80% населения планеты) герпес, снизить барьерные функции кожи настолько, что он станет уязвим для грибковых и прочих инфекций. Общее правило для использования солнцезащитных средств: наносить их нужно за полчаса до выхода на солнце. Так что расположитесь поудобнее под тентом или в тени дерева, нанесите крем, аэрозоль или эмульсию и дайте им поработать на вашей коже.