Для тела и для души
               
Женский журнал           
                                       

Пятница, 29 Мар 2024, 14:21
Главная | Регистрация | Вход Приветствую Вас Гость | RSS
Меню сайта
Наш опрос
Считаете ли вы, что хорошо работать на дому?
Всего ответов: 16
Полезные статьи

Лечимся от простуды народными средствами

Общеукрепляющая диета

Вязание спицами, модели

Депрессия и общение с окружающими людьми

Филиппины -райский уголок на Земле

Упражнения для красивой осанки

Фенечки из бисера

Брокколи, кладезь минеральных веществ

Фильм "Секрет", Видео

Польза медитации
Статистика
Яндекс.Метрика
Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

Главная » 2011 » Апрель » 1 » Выбирайте антиоксиданты!
02:39

Выбирайте антиоксиданты!

   Все овощи и фрукты полезны, но некоторые из них лучше предотвращают различные болезни.
   
Итальянские исследователи поместили группу  взрослых людей  на фруктово-овощную  диету,богатую антиоксидантами. Они находились на такой диете в течение двух недель.Затем,после перерыва,диету поменяли на бедную антиоксидантами.
   

  Хотя в каждом случае количество приемов пищи было одинаковым,после пребывания на диете, богатой антиоксидантами, люди имели значительно улучшенные показатели функционирования печени и более низкие значения воспалительных процессов в крови.
Оба этих признака помогают сократить риск  болезней сердца и диабета.
   
  Исследователи также изучали  десерты и выяснили,что такие из них,как черный шоколад и клубничное мороженое  входят в список полезных для здоровья продуктов.
 
  
Чтобы получать побольше  антиоксидантов,  употребляйте почаще ягоды, черный виноград, грейпфруты, апельсины, ананасы, сливы.
  
   Из овощей полезны свекла, брокколи, брюссельская капуста, грибы, красный перец, шпинат, красная фасоль.

   Пейте кофе, апельсиновый сок, красное вино и чай.
 
                
             
По материалам зарубежной прессы
              Перевод Татьяны.Дювалл


загрузка...


Вредно ли красное мясо? 


Почему одни люди пьют больше других? 


Нужно ли избегать алкоголь при анемии? 


Диета при климаксе 


Как понизить кислотность желудка 


Хороший брак: что это такое? 


Лимиты, упрощающие жизнь 


Снижение сахара в крови лекарственными травами 


Народные методы профилактики и лечения анемии 


Календарь менструального цикла 
Просмотров: 2330 | Добавил: Tanusha | Теги: сократить риск диабета, Диета, антиоксиданты, полезные для здоровья продукты, болезней сердца, богатая антиоксидантами, фруктово-овощная диета | Рейтинг: 5.0/1
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Поиск по сайту
Новости сайта

Copyright MyCorp © 2024