Для тела и для души
               
Женский журнал           
                                       

Пятница, 20 Апр 2018, 17:27
Главная | Регистрация | Вход Приветствую Вас Гость | RSS
Меню сайта
Наш опрос
Считаете ли вы, что хорошо работать на дому?
Всего ответов: 16
Полезные статьи

Лечебные рецепты с васильком

Фильм "Секрет", Видео

Хороший брак: что это такое?

Медитация для привлечения любви

Медитация для похудения

Упражнения для укрепления сердца и сосудов

Рыбий жир и икра для лица

Лимиты, упрощающие жизнь

Вредно ли красное мясо?

Лечение варикоза народными средствами
Статистика
Яндекс.Метрика
Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

Главная » 2012 » Февраль » 6 » Яблочный разгрузочный день
19:19

Яблочный разгрузочный день

 Яблоки признаны диетологами одним из самых полезных продуктов, поэтому яблочные разгрузочные дни подойдут практически всем.

  • С помощью яблочного разгрузочного дня вам удастся немного похудеть или поддерживать желаемый вес.

  • Можно компенсировать чрезмерное употребление пищи, например, после какого-нибудь праздника. Высокое содержание фруктовых кислот в яблоках активизирует обмен веществ, и даже  поможет сжечь старый жир.

  • Вы сможете наладить работу желудочно-кишечного тракта.
  
  • Пектин, содержащийся в яблоках, поможет вывести из организма вредные вещества и шлаки. У вас очистится кожа, к тому же вы почувствуете  прилив энергии.
   
  • Яблочные разгрузочные дни являются хорошей профилактикой атеросклероза. 

  • Яблоки идеальны для людей с проблемами кишечника.
 
    Зрелые плоды богаче пектином, чем незрелые. Причем при тепловой обработке пектинов  становится больше, потому что протопектин превращается в пектин. Поэтому лучше, если часть яблок вы съедите в  печеном виде.
 
    Для разгрузочного дня вам понадобятся 1,5-2 кг яблок, которые делятся на 5-6 приемов, вода, лучше всего минеральная без газа, зеленый чай.Также можно пить различные травяные чаи, например, мятный.

    Также можно устроить яблочно-кефирный разгрузочный день. Для него вам понадобятся 1,5-2 кг яблок, 1 литр кефира, вода, зеленый или травяной чаи. Такой разгрузочный день будет полезен беременным женщинам, испытывающим токсикоз.
 
    Нужно учитывать, что кислые яблоки противопоказаны при язве желудка, гастритах с повышенной кислотностью, дискинезии желчевыводящих путей, поэтому, если у вас есть такие проблемы , то  все яблоки  лучше съесть в печеном виде.
  
    
  
   Существует масса различных рагрузочных дней: и кефирных, и  йогуртовых, и мясных, и даже шоколадных, и я сама пробовала какие-то из них. Но мне больше всех понравился яблочный, на печеных яблоках, потому что он  приносит самые лучшие ощущения-  легкость во всем теле, длящаяся и весь следующий день, а кожа лица становится такой свежей! По-видимому, пектин, которого еще больше в печеных яблоках, чем в сырых, впитывает  вредные вещества и шлаки,  очищает организм и кожу. К тому же чувство голода не мучает вас, как это происходит при диете на сырых яблоках. Поэтому я всем рекомендую именно разгрузочный день на печеных яблоках.


 
загрузка...


Вредно ли красное мясо? 


Почему одни люди пьют больше других? 


Нужно ли избегать алкоголь при анемии? 


Диета при климаксе 


Как понизить кислотность желудка 


Хороший брак: что это такое? 


Лимиты, упрощающие жизнь 


Снижение сахара в крови лекарственными травами 


Народные методы профилактики и лечения анемии 


Календарь менструального цикла 
Просмотров: 1140 | Добавил: Tanusha | Теги: разгрузочный день, яблочный день, польза, Печеные яблоки, яблочный разгрузочный день | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Поиск по сайту
Новости сайта

Copyright MyCorp © 2018